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膝下O脚 でふくらはぎの外側が曲がって見える原因と治し方
膝下O脚 でこのようなお悩みありませんか？ ✓ ふくらはぎの外側が張って、脚が太い ✓ 膝下の骨が曲がって見える ✓ ふくらはぎがいつもカチコチ ✓ ふくらはぎがいつもむくんでいる ✓ ちょっとした事 .. 続きを読む
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XO脚 矯正 身長伸びる わけではない理由
XO脚 矯正 身長伸びる のか？ ・体の歪みを整え 少しでも身長を高くしたい ・脚のラインを整え 脚を長く見せたい ・身長を伸ばすため 何をすべきか知りたい 身長が159cm あと1cm .. 続きを読む
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内巻き膝 チェック あなたの脚ラインは大丈夫ですか？
内巻き膝 チェック してみよう！ ・正面から姿勢を見ると 膝の向きが変 ・脚の外側ばかり 張りやすい ・脚が曲がって見えるのが 気になっている 立ち姿勢を正面から見ると 膝が内向いている .. 続きを読む
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内巻き膝 は下半身を太くする原因に
内巻き膝 は下半身太りにつながるのか ・まっすぐ立つと 膝が内を向いている ・膝を曲げたりすると 膝が内に入る ・ダイエットをしても 下半身が痩せにくい 膝が内を向いている状態を 内巻き .. 続きを読む
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膝が伸びない理由 はO脚が原因の一つ
膝が伸びない理由 はO脚が原因の一つ ・膝の間が空いていて 脚が細くなりづらい ・長時間 立ったり歩いたりすると 疲れやすい ・ストレッチをしていても 膝裏が伸びない 床に脚を前にまっす .. 続きを読む
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膝の内側 出っ張り は反り腰の影響？
膝の内側 出っ張り の原因となるものは ・膝の内側の骨 が出っ張ってきている ・正面から見ると 脚が曲がって見える ・太ももの筋肉も 常に張って 硬い 細身のパンツを履くと 脚の歪みが目 .. 続きを読む
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膝下O脚 外反母趾 との関係性とは
膝下O脚 外反母趾 との関係性 ・ふくらはぎが張って 膝下が曲がって見える ・たくさん歩くと 親指の付け根が痛くなる ・脚の歪みを整えて 健康的な美脚になりたい 膝下O脚とは 股関節 膝 .. 続きを読む
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膝下O脚 扁平足 も原因のひとつ
膝下O脚 扁平足 も原因のひとつです ・足裏のアーチが無くなり 扁平足になっている ・膝下の外側の筋肉が 張って 疲れやすい ・膝下の外張りを緩めて 美脚に整えたい ふくらはぎの外側の筋 .. 続きを読む
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膝下O脚 筋トレ 美脚づくりにはコレ
膝下O脚 筋トレ は体幹強化がポイント ・脚の間にすき間が開いている のが悩み ・外側の筋肉が張って たくましく見える ・細く引き締める美脚エクササイズを知りたい 昔からO脚で 脚をそろ .. 続きを読む
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膝下O脚 ねじれ の違いで変わる対処法
膝下O脚 ねじれ の違いがあります ・膝と膝が離れて 脚が歪んで見える ・脚の外側ばかり 張り出して太い ・細く引き締めて 美脚に整えたい O脚の方は 脚をそろえて立つと 膝同士が離れ .. 続きを読む