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リモートワーク 顔のむくみ の原因と対処法
リモートワーク 顔のむくみ の原因と対処法 ・デスクワークで 顔がむくむ ・デスクワークで 顔の筋肉を動かさない ・デスクワークに 集中して水分を取らない むくみ とは 皮下組織 に水分 .. 続きを読む
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リモートワーク エコノミークラス症候群 の原因と対処法
リモートワーク エコノミークラス症候群 の原因と対処法 エコノミークラス症候群 とは 足や 下半身 などにできた 血栓 が 血流 に乗って 肺動脈 に詰まり 胸の痛み 、 呼吸困難、 循 .. 続きを読む
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リモートワーク 足の冷え 原因と対処法
リモートワーク 足の冷え 原因と対処法 ・一日中 椅子に座っていると 足が冷える ・リモートワークで むくみやすくなった ・リモートワークで運動をしなくなった 在宅中心 での勤務に代わり .. 続きを読む
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リモートワーク 肩こり の原因と対処法
リモートワーク 肩こり の原因と対処法 ・一日中 椅子に座っていると 肩が痛くなる ・リモートワークで 姿勢が悪くなった ・リモートワークで身体が硬くなった 在宅中心での勤務に代わり 家 .. 続きを読む
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リモートワーク 腰痛 の原因と緩める方法
リモートワーク 腰痛 の原因と対処法 ・一日中 椅子に座っていると 腰が痛くなる ・リモートワークで 体を動かす機会が減った ・どのような姿勢で座ればいいのかわからない 在宅中心での勤務 .. 続きを読む
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下肢の痛み 腰部脊柱管狭窄症 の原因と対処法
下肢の痛み 腰部脊柱管狭窄症 の原因と対処法 脊柱管狭窄症 とは 脊柱管 という背骨に存在する 神経の通り道が狭くなる疾患です。 背骨 には 脊柱管 というトンネル状の構造 .. 続きを読む
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下肢の痛み 腰椎すべり症 の原因と対処法
下肢の痛み 腰椎すべり症 の原因と対処法 腰椎すべり症 とは 腰の部分で椎骨が正常な位置からずれた状態です 背骨 は椎骨と呼ばれる骨が重なり構成されています 椎骨 には 椎 .. 続きを読む
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腰痛 腰椎椎間板ヘルニア の原因と対処法
腰痛 腰椎椎間板ヘルニア の原因と対処法 腰椎椎間板ヘルニア とは 腰椎 に生じた 椎間板ヘルニア のことをいいます ヘルニア とは 体内のある臓器が本来あるべき位置から .. 続きを読む
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首の痛み ストレートネック 対処法
首の痛み ストレートネック 対処法 ストレートネック とは 首の骨の前カーブ が崩れ 真っすぐになった 状態です スマホ首 ともいわれます 人間の背骨 は 上から頸椎、胸椎 .. 続きを読む
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肩の痛み 四十肩 対処法
肩の痛み 四十肩 対処法 四十肩 とは 肩関節の痛みや動きの制限が 生じている状態です 正式名称は 肩関節周囲炎といいます 四十肩 は 原因がはっきりと分かっていませんが .. 続きを読む