産後 虫歯 の原因と対処法
・ 産後 虫歯になりやすい
・ 産後 歯磨きの時間がとれない
・ 産後 口の中が乾く
虫歯 とは
歯の表面を覆う
エナメル質が溶け出す病気のことで
医学的には 齲歯 （うし）と呼ばれます
むし歯 の原因は
口の中に潜んでいる むし歯菌 です
虫歯菌 は ミュータンス菌 などがあります
ミュータンス菌 は歯面に付着した直後は
歯面との結合力が弱く
うがいなどですぐに歯面からはがれます
ミュータンス菌 を歯面に
付着したままにすることで
ミュータンス菌 が食べ物や飲み物に
含まれる糖分を分解し
水に溶けない粘着性の物質
不溶性グルカン を作り出します
不溶性グルカン は
口内にいる菌を歯の表面にくっつけ
細菌の塊 である
歯垢 （デンタル・プラーク）を作ります
歯垢 （しこう）は
歯の表面を指で触った時に
ネバネバしたものです
歯垢 は１ｇあたり1000億個以上の細菌が
詰まっていると言われ
食後4～8時間で 歯垢 が作られます
放っておくことで菌の作った酸が
歯の表面のエナメル質を溶かし
むし歯 を発生させます
歯磨きで磨き残した 歯垢 が硬くなり
2日ほどで 歯石 へ変わると言われています
むし歯 の初期は 自覚症状 がほぼなく
徐々に進行して溶け出す範囲が
広く深く なることで
甘い物を口にしたときに
強い痛み が起きます
さらに進行すると、冷たい、熱いなどの
刺激に 痛み を感じるようになります
神経が走行する内部の
歯髄 まで溶け出すと
刺激を与えずとも 強い痛み を感じ
神経まで 炎症 が及び
ダメージを受けることで
神経が死に痛みが治まります
症状 がなくなっても
むし歯 が治ったわけではなく
放置すると歯の根元や
周辺の歯茎に 膿が溜まり
強い痛みを引き起こすこともあります
妊娠中は 女性ホルモン により
唾液 の分泌が少なくなります
唾液 には
リゾチーム、ペルオキシターゼ
という物質が含まれ
虫歯菌 に対しての 抗菌作用 や
食べかす、歯垢を洗い流す作用 があります
唾液が減少することで
口腔内が不衛生 になり
虫歯 になりやすくなります
女性ホルモン 以外に
産後は育児による緊張やストレスなどで
口の中が乾きがちです
口の乾きには 自律神経 の乱れも影響します
自律神経 は
交感神経、副交感神経から成っています
交感神経 は
ストレスがかかっているとき
緊張しているときに作用し
ネバネバの唾液が分泌されます
口の中がねばつくことで
水分も少なくなり
口の中が乾きがちになります
副交感神経 は
リラックスしているとき に作用し
サラサラした 唾液 が多く分泌されます
サラサラ唾液 を分泌するには
自律神経 を整えストレスを溜めない
ことが大切です
自律神経 の整え方は
ツボ押し、温冷浴 があります
自律神経 の 整え方 については
こちらで詳しく紹介しています
また、 口呼吸 も口の乾きにつながります
口呼吸になっていると思ったら
鼻から息を吸うように意識してみて下さい
他にも
赤ちゃんのお世話で
自分の歯磨きが疎かになると
歯の汚れが落としきれず
虫歯の原因 となります
時間をかけて丁寧に
ブラッシング することが大切です
【まとめ】
虫歯 は
歯の表面を覆う
エナメル質が溶け出す病気で
医学的には齲歯（うし）と呼ばれます
口の中に潜んでいる 虫歯菌 を
放っておくことで菌の作った酸が
歯の表面のエナメル質を溶かし
むし歯 を発生させます
妊娠中は 女性ホルモン により
唾液 の分泌が少なくなります
唾液 には
虫歯菌 に対しての抗菌作用や
食べかす、歯垢を洗い流す作用があり
唾液 が減少することで
虫歯 になりやすくなります
そのほか
口呼吸
ブラッシング不足
なども 虫歯 の原因となります
産後 虫歯 がある 場合は
お近くの 歯医者 へ ご相談 ください
産後 虫歯 の原因 について ご紹介しました
文責 ： 田上 尚平
整体師歴10年 カイロプラクター
コンディショニングトレーナー
カイラックス 大泉学園院 院長
日本健康スポーツ従事者協会 理事
Wasedaウェルネス研究所 研究員
監修：相澤 景太
カイラックス治療院 代表
整体師 鍼灸師（国家資格）
早稲田大学 人間科学部 健康福祉科学科卒
早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科 健康マネジメントコース修士課程修了（スポーツ科学）
早稲田大学スポーツ産業研究所 招聘研究員
作成日:2020.12.10