プチ断食 ダイエット で
ボディメイクの はじめの一歩を
・骨盤横の出っ張った肉
・ズボンの上に乗る肉
・膝の周りにあるたるんだ肉
・背中や二の腕からはみ出る肉
etc・・・
これらの原因は
体脂肪（皮下脂肪）です。
気になる脂肪を落として全身を引き締めたい
努力をしたけど、想像通りの結果に至らない
では気になる体脂肪たちをどうしていくか。
ここで必要なのが《 体脂肪コントロール 》
体脂肪を 1kg 燃焼させるのには
約7,200kcal 必要となっていきます。
体脂肪の蓄積、燃焼には様々な要因が
ありますが、最もシンプルにすれば
摂取カロリー ＞ 消費カロリー ＝蓄積
摂取カロリー ＜ 消費カロリー ＝燃焼
となります。
摂取を減らすか、消費を増やすか
この両輪で体脂肪コントロールをしていき
体脂肪だけを落としていく。
しかし現代の医学では脂肪吸引以外での
《部分痩せ》は不可能と言われています。
気になる部分だけピンポイントで
体脂肪を落とすのは難しいのです。
なので、体脂肪コントロールは全身の体脂肪を
減らすように行っていく。
では、どのように気になる部分の体脂肪を
落としていくのか。
ここで発想の転換です。
どうして、気になる部分に体脂肪が
ついてしまったのか。
日頃の生活習慣で全く体を動かしていない方は
ゼロに等しいです。
最低限 立つ、歩く、座る、物を持つなど
日常動作があります。
生活習慣において、姿勢の歪みや動作のクセが
生じてくると、無意識的に使っている所と
使っていない所が出てきます。
使っていない、使えていない
そのような部分に体脂肪が蓄積していき
結果としてプロポーションの崩れに
つながっていくのです。
均整とれたプロポーションを作るには
姿勢を整え、身体の機能性を高めた上で
体脂肪コントロールを行っていく事が
重要となってくるのです。
気になる “この体脂肪” を落としたいなら
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●カイラックス ボディメイクダイエット
姿勢を整え、身体の機能性を取り戻す
ボディーメイク調整 をベースに
プチ断食を取り入れた 体脂肪コントロール
自律神経のバランスを整える やせ鍼
を組み合わせた
体脂肪だけを落とすダイエットプログラム
で体質改善していきます。
体脂肪だけを落とし
美しいプロポーションにボディーメイク！
【 このような方におすすめです 】
・骨盤の横の肉でスリムなパンツが入らない
・下腹部ぽっこりでパンツのボタンが締らない
・体重は落ちたがプロポーションが変わらない
・まず1～2kg、もう1～2kgを落としたい
・エステに行ったら歪みを指摘され矯正したい
【ボディーメイク ダイエット の内容】
１、カウンセリング
どのようなプロポーションになりたいか。
どのくらい体重を削減したいのか。
どのくらい体脂肪を削減したいのか。
理想のプロポーションや目標体重など
あなたのご要望を丁寧に伺ってまいります。
２、姿勢チェック・InBody測定
現在の姿勢の歪み、動作のクセを見ていきます
体成分分析装置 Inbody で
基礎代謝量/体脂肪量/全身・体各部位の筋肉量
・脂肪量/体脂肪率など様々なデータを数値で
確認していきます。
姿勢、体脂肪など客観的に現状把握を共有して
まいります。
３、ボディーメイク全身調整
骨盤、背骨の歪みを矯正し、美しい体型づくり
の土台を整えてまいります。
４、やせ鍼
やせ鍼を行うかどうかは個人の体質によります
食欲を抑える『耳つぼ』や脂肪燃焼に関連する
自律神経系を整える鍼治療『 やせ鍼 』で
体質改善を図り、ダイエットを促進します。
５、体脂肪コントロール
InBodyの計測結果をもとに、体脂肪を効率的に
落とす為に“断食(ファスティング)”を導入し、
体脂肪をコントロールする最適なプランを提案
致します。
1日の消費カロリー、摂取カロリーなど計算し、
エビデンスと今までの症例両面から
断食(ファスティング)についての方法や効果
注意点等の説明を行います
【 料金のご案内 】
6回プログラム 90,000円 + 税
※物販の勧誘、押し売りなど一切いたしません
上記金額以外はかかりませんのでご安心下さい
また 骨盤の横の骨“大転子”の出っ張りを
集中的に整えていきたいという方は
⇒ 大転子の出っ張リ でパンツが骨盤で引っかかる原因と矯正法
↑↑↑こちらをご覧ください↑↑↑
カイラックスの プチ断食 ダイエット は
痩せる体質改善 と 生活習慣の獲得
を目的としています。
週に１度の来院で姿勢と食生活の見直しを
行い、必要に応じてストレッチやエクササイズ
などのセルフケアを随時提供してまいります。
6回プログラム で目標達成した際は
そこで修了となります。
お客様の判断によって、新たな目標が出てきた
際は、継続となりますが、こちら側から無理な
勧誘は一切行いません。
ボディーメイクダイエットは 恵比寿院限定
完全予約・入れ替え制 となっております。
お手数ですが、予めご予約をお願い致します
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★ボディメイクダイエットのご予約・ご質問は
メールでのお問い合わせでは
１、お名前
２、お悩み（ 下半身の引き締め など ）
３、ご希望予約日時をいくつか
４、ご不明な点、ご質問などありましたら
お気軽にお申し付けください。
をお手数ですが、ご記入ください。
※24時間以内の返信を心掛けております。
返信が来ない場合は【迷惑メール】の
フォルダに入っていることがございます。
返信がご確認できない場合は、
お手数ですがそちらもご確認ください。
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カイラックスは
おかげさまで創業23周年を迎えました。
1996年創業以来、アップデートを繰り返し
ながら、ボディメイク に力を入れて
取り組んでいます。
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カイラックスのボディメイクプログラムは
Wasedaウェルネス研究所 監修
人気女性誌 JJ や an・an
など、30誌を超えるメディア取材協力
大手治療院口コミサイト【エキテン】で
沢山のお客様の声を頂いております。
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◎メディア紹介
光文社「JJ」
短期集中！部分痩せ！ふでこ式ダイエット
マガジンハウス「an・an」
骨盤矯正の凄い効果！ 質実剛健なクリニック
◎多くの口コミありがとうございます。
【ボディメイクダイエットの良くある質問】
Q、どれくらいの期間、回数がかかるの？
A、期間は２ヶ月～、6回ワンクールです。
ボディメイクダイエットは自立可能な
ダイエット習慣の獲得を目的としています。
個人差はありますが、人間の体が変化する
２ヶ月を目安に6回プログラムを作成し、
体脂肪を落とす生活習慣を身につけて
頂きます。
その後の継続に関しては、ご要望を
伺ったうえでご相談させて頂きます。
Q、全身調整や鍼灸って痛いの？
A、ご安心ください。痛みはありません。
痛みや怖さを感じると、筋肉は緊張して
硬くなります。そうなると動きをつけたい
関節も動かなくなります。
初めての方でも、丁寧に力加減など
伺いながら施術、エクササイズを行って
まいります。
Q、着替えはありますか？
A、当院でご用意しております。
動きやすいお着替えをご用意しております
お仕事帰りでもお気軽にお越しください
Q、ボディーメイクダイエットは予約制ですか？
A、お手数ですが、ご予約をお願い致します。
当院は完全予約・入れ替え制となっております
ご予約を頂くことで、お待たせせず、
プライベート空間であなたのプロポーションを
整えるお時間を確保させていただきます。
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★ボディメイクダイエットのご予約・ご質問は
メールでのお問い合わせでは
１、お名前
２、お悩み（下半身の引き締めなど）
３、ご希望予約日時をいくつか
４、ご不明な点、ご質問などありましたら
お気軽にお申し付けください。
をお手数ですが、ご記入ください。
※24時間以内の返信を心掛けております。
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返信がご確認できない場合は、
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文責 ： 榎本 裕司
整体師歴20年、カイロプラクター
コンディショニングトレーナー
カイラックス恵比寿院 院長
日本健康スポーツ従事者協会 理事
早稲田ウェルネス研究所 研究員
全国カイロプラクティック師会会員
監修：相澤 景太
カイラックス治療院 代表
鍼灸師（国家資格）
早稲田大学 人間科学部 健康福祉科学科卒
早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科 健康マネジメントコース修士課程修了（スポーツ科学）
早稲田大学スポーツ産業研究所 招聘研究員
作成日：2018.09.18
最終更新：2020.05.08