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雪崩尻 予防には運動が効果的？実践方法を紹介します
雪崩尻 予防には運動が効果的？実践方法を紹介します ・雪崩尻を 引き締めたい ・年齢を重ねて お尻がたるんできた ・お尻を引き締める 運動を知りたい と悩んでいる方の記事になっており .. 続きを読む
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ペンギン姿勢 による腰痛を予防する運動、ストレッチ
ペンギン姿勢 による腰痛を予防する運動、ストレッチ ・ペンギン姿勢で 腰が痛い ・立っていると 反り腰になっている ・仕事で 常にヒールを履いている と悩んでいる方の記事になっており .. 続きを読む
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正しい座り方が大切！ ゴリラ姿勢 の癖からの脱却方法
正しい座り方が大切！ ゴリラ姿勢 の癖からの脱却方法 ・ゴリラ姿勢を 予防したい ・座っていると 首が前に出ている ・巻き肩で 肩が凝っている と悩んでいる方の記事になっており これか .. 続きを読む
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足の疲れを解消！身体の負担を軽減する ヒール歩き方
足の疲れを解消！身体の負担を軽減する ヒール歩き方 ・ヒールで歩くと 足が疲れる ・ヒールで 太ももが張っている ・ダイエットしても 足が痩せにくい と悩んでいる方の記事になっており .. 続きを読む
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運動不足は 水太り の原因に！
運動不足は 水太り の原因に！ ・水太りを 予防したい ・仕事終わりに 足がむくんでいる ・むくみで 太って見える と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を行うことで .. 続きを読む
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歩幅が狭い のを予防する運動
歩幅が狭い のを予防する運動 ・年齢を重ねて 歩幅が狭くなった ・歩く時に 躓きやすくなった ・足の 運動を知りたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を行うこと .. 続きを読む
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O脚 ニワトリ歩き を予防する歩行
O脚 ニワトリ歩き を予防する歩行 ・ニワトリ歩きを 予防したい ・歩いていると 靴の外側がすり減る ・O脚を予防する 歩き方を知りたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介 .. 続きを読む
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膝痛 O脚 を予防するための歩き方
膝痛 O脚 を予防するための歩き方 ・歩いていると 膝が痛い ・O脚を 予防したい ・膝に負担がかからない 歩き方を知りたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 歩き方 .. 続きを読む
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段々背中 を予防する習慣とは？
段々背中 を予防する習慣とは？ ・年齢を重ねて 背中がたるんできた ・背中の たるみを引き締めたい ・綺麗な 背中を作りたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を .. 続きを読む
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背中の硬さ、痛みを予防する体操
いつもカイラックスをご利用いただき 誠にありがとうございます。 6月は 長時間の会議や座りっぱなしで 背中が硬まって痛いというお客様が 多くいらっしゃいました。 背中が硬ま .. 続きを読む