寸胴体型 骨格 を整えて予防

・寸胴体型を 引き締めたい

・ウエストの くびれを作りたい

・寸胴体型を 予防したい

と悩んでいる方の記事になっており

 

これから紹介する

姿勢を行うことで

寸胴体型を 予防しやすくなります

 

寸胴体型の 原因の一つが

姿勢の崩れによる 骨格の歪みです

 

姿勢が崩れることで

お腹や 腰回りの筋肉が使えず

皮下脂肪により

寸胴体型につながる可能性があるため

姿勢から骨格を

整えていくことが大切です

 

お腹周りの筋肉が使えない場合は

骨盤が後ろに傾いて背中が丸くなりがちです

 

寸胴体型を予防するには

お腹の筋肉に力を入れて 骨盤を立てる事が

必要です

 

【まとめ】

寸胴体型 の原因の一つが

姿勢の崩れによる 骨格の歪みです

姿勢が崩れることで

お腹や 腰回りの筋肉が使えず

皮下脂肪により

寸胴体型 につながる可能性があるため

姿勢から骨格を 整えていくことが大切です

 

寸胴体型 骨格 を整えて予防

についてご紹介しました

 

姿勢の整え方を 確認したい 寸胴体型を予防したい

そのような場合は

骨盤（ 大転子 ）コースで姿勢から整えていきます

 

【 骨盤（大転子）コース 】

1回　11,000円

所要時間： 60分

セッション内容： カウンセリング 姿勢検査

骨盤ストレッチ 姿勢の歪み調整 

立ち方・歩き方などの姿勢 ・動作改善

 

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文責 ： 田上 尚平

整体師歴10年 カイロプラクター

コンディショニングトレーナー

カイラックス 大泉学園院　院長

日本健康スポーツ従事者協会　理事

Wasedaウェルネス研究所　研究員

 

監修：相澤　景太

カイラックス治療院　代表

整体師 鍼灸師（国家資格）

早稲田大学 人間科学部 健康福祉科学科卒

早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科 健康マネジメントコース修士課程修了（スポーツ科学）

早稲田大学スポーツ産業研究所　招聘研究員

最終更新日:2022.7.2